おとなの学び・遊び
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心と身体を整えて
マインドフルネスな人生を -
「私」に還る場所 Iam
心と身体に耳を傾け、本来の力を取り戻すお手伝い
忙しく過ぎていく毎日、目まぐるしく変化する環境。
なかなか自分に立ち戻る時間がなく、自分を見失ったり、同じような悩みを繰り返したり、また体に不調を感じながら過ごしていませんか。
「私」に還る場所Iamは、『身体と心に寄り添い、自分を大切にすることは、「私」らしく生きていくための最初の一歩』をコンセプトに、ワークショップ、ボディーワークを通じて心と身体を整え、その人それぞれが本来持っている力や可能性にフォーカスを当て、「私」に還るためのお手伝いをしています。
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【私に還る２つのメニュー】
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①心に還るワークショップ『心ヨガ』
自分の心に寄り添う時間を提供します。
安心安全なスペースに複数の方々で集まっていただき、テーマに沿ったIamオリジナルのワークを行います。ワークを通して感じたこと、気付いたこと、心の奥にある想いをシェアしながら、自分を理解し、自分に繋がるプロセスを提供します。
②身体に還る施術『ボディートーク』
ボディートークとは、アメリカ発祥のエネルギー療法です。
名前の通り、お客様の身体に直接アクセスをしながら、今必要な身体や心のバランスを施術によって整え、自分の中にある力を発揮するためのサポートをします。ご自身の自然治癒力がしっかりと働く環境づくりを行う療法です。
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心に還るワークショップ『心ヨガ』
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まずは体をほぐして気持ちを今に集中させていきます。
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オリジナルのワークを通して自分の中にある記憶、気持ち、想いをシェアしていきます。
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安心安全なスペースで、和やかな空気の中、複数の方々とともに自分に向き合う時間。
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日常で心に還るための物事の捉え方、考え方のヒントなどもお話しさせて頂きます。
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②身体に還る施術『ボディートーク』
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わかりやすいスライドを使って、ボディートークの説明をさせて頂きます。
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専用チャートを使いながら、直接バランスを取るべき場所や要因を身体に確認していきます。
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身体の声を読み解き、施術を通して必要な肉体的、精神的なバランスを取っていきます。
「私」に還る場所IamのQ&A
■サービス内容と料金を教えて下さい。
《心ヨガのメニュー》
心ヨガは、複数の参加者が集まり、一緒にオリジナルのワークを通して行う対話のワークショップです。自分の気持ちや感覚に意識を傾け、日常の中ではなかなか立ち戻れない自分の内にある本当の想いや気付きをシェアします。
参加費（２時間） 2000円
《ボディートークのメニュー》
誰もが持っている自然治癒力が最大限発揮されるように、身体や心の環境を整える施術です。専用のチャートを使いながら、身体に直接施術が必要な場所や原因を確認し、バランスを取っていきます。
参加費
・体験会（60分程度） 2000円
・フルセッション（90〜120分程度） 6000円
■どんな効果が得られるのですか？
《心ヨガの効果》
・意識を自分の内側に向けることにより、日々の忙しさで気付いていない身体の感覚や気持ちに気づくことができ、頭の中が整理されます。
・自分のことを自分の言葉で表現することにより、自分に自信がつき、肯定的な意識を持つことができます。
・参加者同士がお互いに話を聴き合うことで、さまざまな価値観に触れられて、安心して心を開ける仲間ができます。
・より人生を豊かにするためのヒントが得られます。
《ボディートークの効果》
・身体のバランスが整い自然治癒力が働くことで、体調が良い状態へと変化していきます。
・ストレスが軽減され、生活や仕事に対して前向きになれます。
・さまざまな状況に対して深い理解ができるようになり、安心感を持ちながら対応できるようになります。
・自分の能力がより発揮され、パフォーマンスの向上に繋がります。
■お客様の声
《心ヨガを体験されたお客様より》
・頭や心の整理ができました
・大切なことをたくさん思い出しました
・好きなことをこんなに話すことができてうれしかったです
・気持ちが前向きになりました
・自分のことにゆっくり向き合う時間ができてうれしかったです
《ボディートークを体験されたお客様より》
・痛みが解消されました
・血液検査の数値が安定しました
・服用している薬の数が減りました
・仕事の効率が上がりました
・物事への反応、ストレスが軽減しました
・自分への肯定感が増しました
わたしが店主です！
山本佳子
身体が弱く病院通いをしていて、色々なことにコンプレックス感じていた幼少期。私はなかなか自分を好きになれず、自信を持てずにいました。
そんな自分を克服したい、もっと自分を表現できるようになりたいと願っていたこと、また身体の仕組み、人の心や精神について探求することが好きだった私は、二十歳の頃からさまざまな施術を習い、心や意識の分野について学ぶようになりました。
３ビズを受講して、自分の本当にやりたいことは何かと考えた結果、私が今まで学んできた知識と経験をすべて活かしてみたいと思い、このビジネスをはじめました。
私はすべての人それぞれに発揮されるべき力があると信じています。私の活動を通して、自分の持つ本来の力と可能性を感じていただけたらとてもうれしいです。